Видео
CLT (координация, локомоция, тренинг)
Методика двигательной терапии, направленная на восстановление стериотипа движений при различных нарушениях, предложенная Бритой Дитц (Britta Ditz).
Существует 2 основных подхода: hands off, hands on, первый возможен при самостоятельном выполнении.
Методика двигательной терапии, направленная на восстановление стериотипа движений при различных нарушениях, предложенная Бритой Дитц (Britta Ditz).
Существует 2 основных подхода: hands off, hands on, первый возможен при самостоятельном выполнении.
Видео №1
Пример выполнения сложнокоординированного перехода из паттерна «спринтер» в «скейтер». Усложнение - удержание мяча для пилатеса при твльном сгибании стопы.
Видео №2
Пример выполнения 2 паттернов движений:
«Спринтер» с приведением, сгибанием и наружным вращением верхней руки, отведением, разгибанием и внутренним вращением нижней руки (вращение рук осуществляется плечом). Одновременно аналогичные движения выполняются ногами.
«Спринтер» с приведением, сгибанием и наружным вращением верхней руки, отведением, разгибанием и внутренним вращением нижней руки (вращение рук осуществляется плечом). Одновременно аналогичные движения выполняются ногами.
Видео №3
Паттерн ходьбы: спринтер, скиинг и скейтер, сменяющие друг друга.
Видео №4
Выполнение спринтерского паттерна на фитболе со сменой сторон.
Видео №5
«Спринтер» ногами в перевернутом положении. Данное упражнение допустимо только на продвинутом уровне, после усвоения всей программы CLT, также, возможно в программе подготовки профессиональных спортсменов. При необходимости возможно обучение на хэндстендере.
Видео №6
Пример выполнения паттернов CLT с опорой на стены в углу помещения.
Видео №7
Видео №8
Постуральная гимнастика: фотоинструкция
Способ активизации постуральной мускулатуры при боли в спине
Адрес
для навигации в приложении.
‼️Не путайте с одноимённым адресом в
п. Путилково, Московская область — это другой‼️
🚃 От м. «Сходненская», выход 2 — трамвай № 6, 6к до остановки «Улица Фабрициуса».
Время в пути — около 10 минут.
🚶🏻 От м. «Сходненская», выход 8 — пешком.
Время в пути — около 15 минут.
Вход
Вход со стороны двора через крыльцо с металлической дверью.
Просьба надевать бахиллы!
Просьба надевать бахиллы!